Yoga

Das Wort Yoga bedeutet „Vereinigung“ – die Vereinigung mit unserem höheren Potenzial, unserem höheren Selbst.

Um Yoga zu praktizieren, heißt es, einen allmählichen Prozess zu beginnen, der das Bewusstsein in allen Bereichen der menschlichen Natur schärft. Yoga ist eine uralte Praxis, die zu einem Zustand der Ganzheit führt.

Wir bieten wöchentliche Kundalini Yoga-Kurse von Yogi Bhajan mit einem internationalen KRI-zertifizierten Yoga-Lehrer an.

Unsere Kurse werden individuell und in kleinen Gruppen angeboten. Durch Atemtechniken und Meditation lernen Sie, eine tiefe innere Ruhe und Selbstvertrauen zu erleben. Diese Praxis macht Sie strahlend, friedlich und stark, damit Sie den Herausforderungen des Lebens gerecht werden und Erfolg haben können.

About Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, besteht aus simplen Yoga-Übungen die auch für Anfänger einfach umzusetzen sind. Einige der positiven Effekte sind sofort deutlich spürbar.

Es hält den Körper in Form und trainiert den Geist stark und flexible zu sein und eröffnet dem praktizierenden Menschen die Möglichkeit besser mit Stress und Veränderungen umzugehen.

Die Sauerstoffzufuhr im Blutkreislauf wird erhöht. Resultierend daraus ist ein direkter Anstieg der Wachsamkeit und der Vitalität.

Durch spezielle Atemtechniken und Meditation kann der praktizierende Mensch seinen Geist beruhigen und dadurch inneren Frieden finden. Jeder Teilnehmende, egal ob Anfänger oder nicht, praktiziert in einem Rhytmus der ihm liegt und nur soweit wie es seine Flexibilität und Stärke zulässt.

Es wird empfohlen in weisser weiter Kleidung zu üben, bevorzugterweise aus Baumwolle oder natürlichen Fasern. Auch ist es besser ohne Strümpfe zu üben um das Stimulieren der Meridianen und die Entgiftung des Körpers über die Füße zu fördern.

Wenn man mit Yoga anfängt ist es ein gradueller Prozess der das Bewusstsein und die Offenheit soweit öffnet das man alle Aspekte des „Mensch seins“ erfährt. Yoga bedeutet Vereinigung mit Gott.

Yoga-Unterricht kann individuell sein oder in kleinen Gruppen stattfinden.

Ich bin den Meistern die sich mir gewidmet haben zutiefst dankbar mich in Yoga Bhajan unterrichtet zu haben und für deren Mitgefühl. Hare Krishan Singh, Bachitar Kaur, Kirpal Singh und Shiv Charan Singh.

Sat Raj Kaur